冷え性の改善に！あったかグッズ大公開

冷え性になっている人は寒い時期というのは辛いものです。女性の身体はとくに筋肉も少なく、内臓も男性よりも冷えやすく、さらには乱れた食生活をすることによってかなり冷え性になりやすいと言えます。

最近はさらにダイエットのために無理な食事制限をする女性もいますし、身体を細くするためにスリムな服を着ることが多い人もいます。実はそういったちょっとしたことが冷え性を悪化させる原因にもなっているのです。食事制限の場合は、本来身体は消化によって熱を発するのにその消化するものがないとなると身体も暖かくなることができません。

タイトすぎる服を着る場合も血流を悪くして冷え性を悪化させます。血行が悪くなるとむくみになるので、逆効果を自ら齎すこともあります。そういった冷え性の対策として最近はたくさん暖かいグッズが販売されています。そのあったかグッズを大公開します。

冷え性対策に効果抜群！暖かグッズ5選！

1.靴下

靴下は圧倒的な暖かさと手軽さ、そしてどこにでも持ち運びができて、はいているときも不快感などがなく人気です。手軽に温めるならこれ。

2.レッグウォーマー

最近はレッグウォーマーというふくらはぎを中心に温めるものも人気です。ふくらはぎは寒いと血管が縮小してさらに冷え性を悪化させるので、そこを温めることができるグッズもあります。

3.足元暖房器

冷え性でどこか一番冷えるのかというとやはり足元。足元を暖房もしくはお湯を使って温める方法もあります。近年では足元に置いて足を入れるだけというエコなものまであります。

4.湯たんぽ

昔から親しまれている湯たんぽは現代風になってさらに効果を発揮してくれます。

5.ルームブーツ

部屋の中とはいっても寒い日は部屋の中まで冷えるので、専用のブーツを使うのも効果的です。

こういったグッズを使って寒い時期の冷え性対策をするのも良いでしょう。身体を作る暇のない人はこういうグッズの助けも必要です。